肥猪肉(新鲜,生)

肥猪肉热量

665(千卡)

肥猪肉营养信息表(每100克/份)

热量
665 (千卡)
蛋白质
5.82 (克)
碳水化合物
0 (克)
脂肪
70.99 (克)
膳食纤维
0 (克)
0 (克)
饱和脂肪
25.082 (克)
反式脂肪
0.786 (克)
胆固醇
77 (毫克)
23 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
肥猪肉热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 665 大卡热量相当于做以下运动:

176分钟走路
75分钟慢跑
53分钟游泳
91分钟骑自行车

肥猪肉热量主要来源

猪肉含有丰富的维他命B1。食用猪肉后可以补充体内不足的维他命B1,可以使身体有力气。但是最大的困扰是,食用过多的猪肉后,会让你更想吃东西,因此猪肉的摄取要适当。而且猪肉的脂肪与胆固醇含量高,即使瘦猪肉,其脂肪含量也高于瘦牛肉四倍多。

肥猪肉的功效与作用

肥肉的主要成分是脂肪(其中主要是饱和脂肪酸),肥肉能够供给人体更高的热量。脂肪还含有人体需要的卵磷脂和胆固醇。

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