海蜇头营养信息表(每100克/份)
- 热量
- 74 (千卡)
- 蛋白质
- 6.0 (克)
- 碳水化合物
- 11.8 (克)
- 脂肪
- 0.3 (克)
- 膳食纤维
- NA (克)
- 糖
- NA (克)
- 饱和脂肪
- NA (克)
- 反式脂肪
- NA (克)
- 胆固醇
- 10 (毫克)
- 钠
- 467.7 (毫克)
备注：NA表示无资料，ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
海蜇头热量及营养信息经供参考！
健康运动方案
摄入 74 大卡热量相当于做以下运动:
- 19分钟走路
- 8分钟慢跑
- 5分钟游泳
- 10分钟骑自行车
海蜇分为海蜇头和海蜇皮两种，但都是由海产水母加工泡制而成的。海蜇头是指水母的触须部位，肉质较厚，营养丰富，一般凉拌食用。海蜇头是海蜇中的精品，口感及营养价值更上一层。