黑小麦

黑小麦热量

336(千卡)

黑小麦营养信息表(每100克/份)

热量
336 (千卡)
蛋白质
13.5 (克)
碳水化合物
72.13 (克)
脂肪
2.09 (克)
膳食纤维
NA (克)
NA (克)
饱和脂肪
0.366 (克)
反式脂肪
NA (克)
胆固醇
0 (毫克)
5 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
黑小麦热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 336 大卡热量相当于做以下运动:

89分钟走路
37分钟慢跑
27分钟游泳
46分钟骑自行车

黑小麦热量主要来源

黑小麦是目前科研单位采用不同的育种手段而培育出来的特用型的优质小麦新品种,或称珍稀品种。已推广种植的品种有"漯珍1号"、"黑小麦1号"、"黑小麦76号""黑宝石1号"、"黑宝石2号(春小麦)"等品种。黑小麦具有耐晚茬、耐寒抗冻、返青快、分蘖率高、抽穗整齐、抗倒伏、抗病虫害、抗干热风、抗干旱等优点。

黑小麦的功效与作用

1.黑小麦营养丰富,是具有保健功能的特色食品,也是一种很好的功能性食品。与其他食品相比,黑小麦具有明显控制血糖上升的效果,是糖尿病朋友的优秀食品,也是中老年人预防三高,瘦身减肥的优秀食品。
2.黑麦富含多种特殊保健成分,科学研究表明,黑麦具有促进健康、预防癌症和心血管疾病等多种保健功效:预防癌症,黑麦中含有的不溶性纤维本酚素,异黄酮以及微量元素硒,均具有明显的抗癌作用,经常食用黑麦食品可有效降低乳腺癌、前列腺癌和大肠癌等疾病的发病率;
3.延缓衰老,黑麦中含有微量元素硒,可有效清除人体体内...   查看更多››

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