1.冬瓜花蛤汤
冬瓜300克;花蛤300克;香葱2棵;生姜1小块。料酒1大匙(30克);胡椒粉1小匙(3克);精盐2小匙(6克);味精1小匙(3克)。
1.冬瓜去皮去籽,切成5毫米厚的块;生姜拍碎、香葱洗净切段。
2.花蛤用清水清洗干净,放入沸水中加精盐、生姜、香葱、料酒氽去腥味。
3.待花蛤张开后,除去内脏及泥沙。
4.往汤碗内倒水,放入花蛤,上蒸锅蒸制半小时,出鲜味后取出。
5.往汤内加冬瓜块,用精盐、胡椒粉、味精调味,加盖再蒸10 分钟即可。
2.元宝花蛤
主料:花蛤
辅料:肉馅、蛋清、枸杞、马蹄、葱、姜、红椒、香菜、油菜
调料:盐、鸡精、料酒、香油、白糖、白胡椒粉、淀粉
烹制方法:
1.肉馅中加入马蹄末、蛋清、葱姜末、白胡椒粉、盐、香油、料酒、鸡精、淀粉搅拌均匀;
2.花蛤过水焯一下,将肉取出,壳中先放入一层肉馅,加上文蛤肉,再用肉馅将文蛤包住,逐个做好后抹上一层蛋清,每个花蛤上点缀一粒枸杞,开锅后蒸7-8分钟即可;
3.将油菜焯熟摆盘,蒸好的文蛤放在中间,撒上香菜丝、葱丝、红椒丝,淋豉油汁即可。
特点:口味独特,造型美观。
3.鲜蛤凤翅汤
材料:花蛤半斤,鸡翅3只,姜1两(切丝),水5杯,盐1茶匙,酒1汤匙,味精1/4茶匙。
作法:
1.鸡翅洗净后,剁成2-3段。蛤浸盐水吐沙(约2-3小时)。
2.姜丝与鸡翅以中火炖至翅稍烂后,加入文蛤及配料属至壳张开即可。
注:可以用电饭锅炖,风味更佳。
营养成分:热量235卡、蛋白质41克、脂肪6克、糖2克。
4.辣炒花蛤
原料:
主料:花蛤750克。
辅料:蒜5-6瓣、姜5大片、干辣椒5-6个、葱花。
调料:食用油2大匙、黄酒2大匙、蚝油1大匙、糖2小勺、淀粉1小勺、盐1小勺。
做法
1·花蛤用淡盐水浸泡滴入少许香油,吐出泥沙,最少2个小时。
2·取一个小碗,加入鲜贝露,盐,鸡精,糖,胡椒粉少许清水搅拌均匀备用。
3·锅中烧开水放入花蛤煮至全部张口。
4·关火,放入水龙头下冲洗干净泥沙。
5·炒锅倒油爆香葱姜蒜。
6·放入青红辣椒翻炒均匀。
7·再把花蛤倒入翻炒。
8·加入少许白酒炒香。
9·倒入调好的料汁。
10·翻炒均匀后加入少许香菜,香油炒匀关火。注意:花蛤一定要浸泡吐泥沙。煮开口后再用清水冲洗泥沙,以保证成菜后的口感。炒至的时间不要太长,适合大火快炒,蛤肉才会鲜嫩。