苦豆子

苦豆子热量

270(千卡)
  • 分类:草药及香料
  • 热量等级:低热量
  • 适合人群:普通人

苦豆子营养信息表(每100克/份)

热量
270 (千卡)
蛋白质
4.6 (克)
碳水化合物
72.3 (克)
脂肪
2.4 (克)
膳食纤维
29.4 (克)
NA (克)
饱和脂肪
NA (克)
反式脂肪
NA (克)
胆固醇
NA (毫克)
28.1 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
苦豆子热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 270 大卡热量相当于做以下运动:

71分钟走路
30分钟慢跑
21分钟游泳
37分钟骑自行车

苦豆子热量主要来源

苦豆子是豆科植物苦豆子的干燥全草及种子,枝多成帚状;叶互生,呈矩形,颜色为灰绿色;总状花序顶生,花密生;种子呈卵形,淡黄色。苦豆子全草采收期为夏季,种子采收期为春季,主要产地为新疆、内蒙古、西藏等地。

苦豆子的功效与作用

1.湿热泻痢。本品性味苦寒,功能清热燥湿以止痢。治湿热泻痢,里急后重,单用有效;
2.胃脘痛,吞酸。本品入胃经能清胃热,可治胃热胃脘痛、吞酸,单用种子五粒研末冲服,或配蒲公英、生姜等药用(《新疆中草药手册》);
3.湿疹、顽癣。本品功能清热燥湿、杀虫而可用治湿疹、顽癣,以其干馏油制为软膏外搽;
4.白带过多。取本品清热燥湿以止带,可以本品吞服有效;
5.疮疖、溃疡。本品既能清热,又能以毒攻毒,故可用治热毒疮疖、溃疡等证,可用本品适量砸碎,煎汤外洗患处。

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