罗勒(干)

罗勒热量

251(千卡)
  • 分类:草药及香料
  • 热量等级:中热量
  • 适合人群:普通人

罗勒营养信息表(每100克/份)

热量
251 (千卡)
蛋白质
14.37 (克)
碳水化合物
60.96 (克)
脂肪
3.98 (克)
膳食纤维
40.5 (克)
1.71 (克)
饱和脂肪
0.240 (克)
反式脂肪
NA (克)
胆固醇
0 (毫克)
34 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
罗勒热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 251 大卡热量相当于做以下运动:

66分钟走路
28分钟慢跑
20分钟游泳
34分钟骑自行车

罗勒热量主要来源

罗勒的幼茎叶有香气,作为芳香蔬菜在色拉和肉的料理中使用。开花的季节采收后,干燥再制粉末储藏起来,可随时作为香味料使用。药用时,可健胃,促进消化,利尿强心,刺激子宫,促进分娩。

罗勒的功效与作用

1.具有丰富的蛋白质、脂肪、膳食纤维和矿物质。
2.促进肠道蠕动,有助于消化,也可清肠明目。
3.具疏风解表、化湿和中、行气活血之效。
4.解毒消肿,入药可治疗跌打损伤和蛇虫咬伤。

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