泥蚶[血蚶,珠蚶]

泥蚶热量

71(千卡)

泥蚶营养信息表(每100克/份)

热量
71 (千卡)
蛋白质
10 (克)
碳水化合物
6 (克)
脂肪
0.8 (克)
膳食纤维
NA (克)
NA (克)
饱和脂肪
NA (克)
反式脂肪
NA (克)
胆固醇
124 (毫克)
354.9 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
泥蚶热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 71 大卡热量相当于做以下运动:

18分钟走路
8分钟慢跑
5分钟游泳
9分钟骑自行车

泥蚶热量主要来源

泥蚶属软体动物门,双壳纲,列齿目,蚶科,蚶属。中国传统的养殖贝类。中国沿海各地均有分布,8~10月份产卵期为生产旺季。此外,河北、山东、浙江、福建、广东均进行人工养殖,产量颇丰。泥蚶肉味鲜美,可鲜食或酒渍,亦可制成干品,蚶肉含多量蛋白质和维生素,蚶血鲜红,肉的边沿有一金丝似的色线。壳可入药,有消血块和化痰积的功效。

泥蚶的功效与作用

蚶肉味甘咸、性温,入脾、胃、肝经
具有补益气血、健脾益胃、散结消痰之功效
用于症瘕痞块、老痰积结等症;又有制酸止痛作用,可用治胃痛泛酸的病症。

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