1.桃子味甘酸、性温，可归胃、大肠经，有养阴、生津、润燥活血之功效，是治疗口渴、便秘、痛经、虚劳喘咳等疾病的良药，尤其适合气血两亏、面黄肌瘦、便秘、闭经、瘀血肿痛之人食用。
2.桃子富含膳食纤维和有机酸，可以促进肠道蠕动，提高消化能力，增加食欲。而桃子中的胶质物，则可以在大肠中吸收大量的水分，防止便秘的形成。桃子中还含有丰富的铁元素，是缺铁性贫血的最佳食疗水果。
3.桃仁也具有很高的药用价值，桃仁提取物，不仅能抗凝血、抗扩张肝内门静脉，还能促进肝内胶原酶的分解代谢，可以防止肝硬化、脂肪肝等疾病。桃仁还可以活血化瘀、润肠通便，是治疗跌打损伤和女子闭经的辅助佳果。