鲜红辣椒

鲜红辣椒热量

40(千卡)
  • 分类:蔬菜类
  • 热量等级:低热量
  • 适合人群:普通人

鲜红辣椒营养信息表(每100克/份)

热量
40 (千卡)
蛋白质
1.87 (克)
碳水化合物
8.81 (克)
脂肪
0.44 (克)
膳食纤维
1.5 (克)
5.30 (克)
饱和脂肪
0.042 (克)
反式脂肪
NA (克)
胆固醇
0 (毫克)
9 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
鲜红辣椒热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 40 大卡热量相当于做以下运动:

10分钟走路
4分钟慢跑
3分钟游泳
5分钟骑自行车

鲜红辣椒热量主要来源

辣椒属为一年生草本植物。茎直立,多分枝。单叶互生,叶片广卵形,先端渐尖,叶柄较长。花单生于叶腋内,花冠黄色或绿色。花萼杯状,花白色。果实通常成圆锥形或长圆形,向有朝天或向下之分;未成熟时呈绿色,成熟后变成酱色、鲜红色、黄色或紫色,以红色最为常见。种子肾形、淡黄色,胚珠弯曲。

鲜红辣椒的功效与作用

味辛,温;入心、脾二经。温中散寒,健胃消食。用于胃寒疼痛,胃肠胀气,消化不良;外用治冻疮,风湿痛,腰肌痛。
1.促消化、增加食欲
辣椒所含辣椒酊或辣椒碱,内服可作健胃剂,有促进食欲、改善消化的作用。
2.抗菌
辣椒碱对蜡样芽胞杆菌及枯草杆菌有显着抑制作用,但对金黄色葡萄球菌及大肠杆菌无效。
3.发赤作用
外用作为涂擦剂对皮肤有发苏作用,使皮肤局部血管起反射性扩张,促进局部血液循环的旺盛。酊剂可用于冻疮;但也有人认为,辣椒仅强烈刺激感觉神经末梢,引起温...   查看更多››

鲜红辣椒的营养价值

果实所含辛辣成分为辣椒碱、二氢辣椒碱、降二氢辣椒碱、高辣椒碱、高二氢辣椒碱;壬酰香荚兰胺、辛酰香荚兰胺;色素为隐黄素、辣椒红素、微量辣椒玉红素、胡萝卜素;尚含维生素C、柠檬酸、酒石酸、苹果酸等。
种子含龙葵碱、龙葵胺,极可能尚含澳洲茄边碱、澳洲茄胺、澳洲茄碱等生物碱。

鲜红辣椒的食用方法

1.干辣椒适用于炒、拌、炝和做泡菜或做配料,如“辣子鸡丁”、“青椒炒肉丝”、“糖醋青椒”等;
2.在切干辣椒时,先将刀在冷水中蘸一下,再切就不会辣眼睛了。

鲜红辣椒的保存

3-7天

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