鱼露

鱼露热量

51(千卡)
  • 分类:佐料
  • 热量等级:低热量
  • 适合人群:普通人

鱼露营养信息表(每100克/份)

热量
51 (千卡)
蛋白质
6.8 (克)
碳水化合物
4.4 (克)
脂肪
0.3 (克)
膳食纤维
1.2 (克)
4.4 (克)
饱和脂肪
NA (克)
反式脂肪
NA (克)
胆固醇
0 (毫克)
7990 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
鱼露热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 51 大卡热量相当于做以下运动:

13分钟走路
5分钟慢跑
4分钟游泳
6分钟骑自行车

鱼露热量主要来源

鱼露,又称鱼酱油,是一种广东,福建等地常见的调味品,能够延续至今,与其独特的风味密不可分,主要包括鲜味和咸味;是闽菜、潮州菜和东南亚料理中常用的水产调味品,是用小鱼虾为原料,经腌渍、发酵、熬炼后得到的一种味道极为鲜美的汁液,色泽呈琥珀色,味道带有咸味和鲜味。鱼露原产自福建和广东潮汕等地,由早期华侨传到越南以及其他东亚国家,如今21世纪欧洲也有逐渐流行。

鱼露的功效与作用

鱼露是一种以鱼、虾为原料发酵而成的调味酱汁,含有17种氨基酸,其中8种是人体所必需的。蛋白质含量也很丰富。

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