猪肺(新鲜,生)

猪肺热量

85(千卡)

猪肺营养信息表(每100克/份)

热量
85 (千卡)
蛋白质
14.08 (克)
碳水化合物
0 (克)
脂肪
2.72 (克)
膳食纤维
0 (克)
NA (克)
饱和脂肪
0.960 (克)
反式脂肪
NA (克)
胆固醇
320 (毫克)
153 (毫克)

备注:NA表示无资料,ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
猪肺热量及营养信息经供参考!

健康运动方案

摄入 85 大卡热量相当于做以下运动:

22分钟走路
9分钟慢跑
6分钟游泳
11分钟骑自行车

猪肺热量主要来源

猪肺即猪肺部肉,色红白,猪的呼吸器官。适于炖、卤、拌,如“卤五香肺”、“银杏炖肺”。猪肺含有大量人体所必需的营养成分,包括蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、烟酸以及维生素B1、维生素B2等。

猪肺的功效与作用

取猪的肺脏,自气管灌水或切块洗净用。
味甘,性平,有补肺润燥作用。用于肺虚久咳短气或咳血。治咳嗽,可同白萝卜煮粥食;治咳血,可煮肺,蘸白及、薏苡仁粉末食,亦可配适当的药物炖食。

猪肺的营养价值

猪肺味甘,性平,入肺经。猪肺有补虚、止咳、止血之功效,适用于肺虚咳嗽、久咳、咳血。猪肺含蛋白质、脂肪、钙、磷、铁、维生素(B1、B2)、菸酸等。

猪肺的食用方法

清洗猪肺:将猪肺管套在水龙头上,充满水后再倒出,反复几次便可冲洗干净,最后把它倒入锅中烧开浸出肺管内的残物,再洗一遍,另换水煮至酥烂即可。
治咳嗽,可同白萝卜煮粥食;治咳血,可煮肺,蘸白及、薏苡仁粉末食,亦可配适当的药物炖食。

猪肺的保存

冷冻储存。

猪肺的选购

选购猪肺的时候,表面色泽粉红、光泽、均匀,富有弹性的为新鲜肺。变质肺其色为褐绿或灰白色,有异味,不能食用。如见肺上有水肿、气块、结节以及脓样块节外表异常的也不能食用。

下一篇:猪肠上一篇:猪小排