猪腰肉(新鲜，去骨，瘦肉，生)
猪腰肉热量
：128(千卡)
猪腰肉营养信息表(每100克/份)
- 热量
- 128 (千卡)
- 蛋白质
- 21.06 (克)
- 碳水化合物
- 0 (克)
- 脂肪
- 4.22 (克)
- 膳食纤维
- 0 (克)
- 糖
- 0 (克)
- 饱和脂肪
- 1.460 (克)
- 反式脂肪
- NA (克)
- 胆固醇
- 63 (毫克)
- 钠
- 51 (毫克)
备注：NA表示无资料，ND表示未验出 / 1千卡 = 1卡路里 = 1大卡 = 4.18 千焦
猪腰肉热量及营养信息经供参考！
健康运动方案
摄入 128 大卡热量相当于做以下运动:
- 34分钟走路
- 14分钟慢跑
- 10分钟游泳
- 17分钟骑自行车
猪腰肉就是猪背骨左右那两条最嫩的瘦肉。简称里脊 一般没人叫猪腰肉的。
猪腰肉的功效与作用
味甘咸、性平，入脾、胃、肾经；补肾养血，滋阴润燥；主治热病伤津、消渴羸瘦、肾虚体弱、产后血虚、燥咳、便秘、补虚、滋阴、润燥、滋肝阴，润肌肤，利二便和止消渴。