BMI计算器
BMI计算公式
体重标准表
食物热量
主食及谷物类
奶油蛋糕
热量: 379(Kcl)
凤尾酥
热量: 511(Kcl)
江米条
热量: 440(Kcl)
白玉米
热量: 352(Kcl)
油饼
热量: 403(Kcl)
挂面
热量: 348(Kcl)
芡粉
热量: 348(Kcl)
糙米粉
热量: 363(Kcl)
米粉
热量: 109(Kcl)
大米
热量: 360(Kcl)
荞麦
热量: 343(Kcl)
籼米饭
热量: 115(Kcl)
蛋糕
热量: 348(Kcl)
饼干
热量: 365(Kcl)
小米面
热量: 357(Kcl)
小米粥
热量: 46(Kcl)
煎饼
热量: 354(Kcl)
水面筋
热量: 106(Kcl)
粳米饭
热量: 118(Kcl)
薏米
热量: 352(Kcl)
大黄米
热量: 356(Kcl)
高粱
热量: 339(Kcl)
年糕
热量: 156(Kcl)
糙米
热量: 362(Kcl)
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畜肉类及其制品
烟熏肉
热量: 181(Kcl)
猪血
热量: 55(Kcl)
牛鞭
热量: 117(Kcl)
腊肉
热量: 498(Kcl)
火腿肠
热量: 130(Kcl)
牛柳
热量: 153(Kcl)
香肠
热量: 216(Kcl)
牛肉
热量: 106(Kcl)
猪肚
热量: 159(Kcl)
牛腰
热量: 201(Kcl)
羊肉
热量: 203(Kcl)
午餐肉
热量: 353(Kcl)
猪腰子
热量: 100(Kcl)
牛腩
热量: 283(Kcl)
马肉
热量: 133(Kcl)
牛蹄筋
热量: 151(Kcl)
兔肉
热量: 114(Kcl)
鹅肉
热量: 161(Kcl)
酱牛肉
热量: 246(Kcl)
羊蹄筋
热量: 159(Kcl)
羊血
热量: 57(Kcl)
羊舌
热量: 225(Kcl)
羊脑
热量: 142(Kcl)
羊肾
热量: 96(Kcl)
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蔬菜类
潺菜
热量: 19(Kcl)
大头菜叶
热量: 32(Kcl)
干木耳
热量: 298(Kcl)
姜丝
热量: 80(Kcl)
芹菜根
热量: 42(Kcl)
新蒜
热量: 149(Kcl)
孢子甘蓝
热量: 43(Kcl)
小松菜
热量: 22(Kcl)
干辣椒
热量: 324(Kcl)
小葱
热量: 34(Kcl)
小白菜
热量: 13(Kcl)
冬南瓜
热量: 34(Kcl)
南瓜花
热量: 15(Kcl)
鲜红辣椒
热量: 40(Kcl)
芋头叶
热量: 42(Kcl)
红菜头
热量: 43(Kcl)
甜菜叶
热量: 19(Kcl)
红灯笼椒
热量: 31(Kcl)
羽衣甘蓝
热量: 30(Kcl)
红辣椒
热量: 40(Kcl)
姜
热量: 80(Kcl)
大葱
热量: 34(Kcl)
竹芋
热量: 65(Kcl)
芥兰头
热量: 27(Kcl)
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水果类
枣
热量: 79(Kcl)
山竹(罐装,糖水浸)
热量: 73(Kcl)
小红莓干
热量: 308(Kcl)
提子干
热量: 296(Kcl)
无花果干
热量: 249(Kcl)
杏
热量: 48(Kcl)
荔枝干
热量: 277(Kcl)
蔓越莓
热量: 46(Kcl)
杨桃
热量: 31(Kcl)
山茄
热量: 49(Kcl)
人心果
热量: 83(Kcl)
布冧
热量: 46(Kcl)
蓝莓
热量: 57(Kcl)
菠萝
热量: 50(Kcl)
桃子
热量: 39(Kcl)
柿子
热量: 70(Kcl)
梨
热量: 58(Kcl)
牛油果(鳄梨)
热量: 160(Kcl)
苹果
热量: 52(Kcl)
海棠果
热量: 76(Kcl)
枣干
热量: 287(Kcl)
莲雾
热量: 25(Kcl)
芒果
热量: 65(Kcl)
提子
热量: 69(Kcl)
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蛋类及奶类相关
炒蛋
热量: 212(Kcl)
鸭蛋
热量: 185(Kcl)
鸡蛋黄
热量: 317(Kcl)
咸鸭蛋
热量: 190(Kcl)
鹅蛋
热量: 185(Kcl)
鹌鹑蛋
热量: 158(Kcl)
羊奶
热量: 108(Kcl)
蛋白粉
热量: 444(Kcl)
皮蛋[松花蛋]
热量: 171(Kcl)
牛奶
热量: 54(Kcl)
鸡蛋
热量: 143(Kcl)
鸡蛋白
热量: 48(Kcl)
母乳
热量: 70(Kcl)
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鱼类及相关
白鲑鱼
热量: 134(Kcl)
剑鱼
热量: 121(Kcl)
白斑狗鱼
热量: 88(Kcl)
太阳鱼
热量: 89(Kcl)
鲷鱼
热量: 105(Kcl)
鲢鱼
热量: 104(Kcl)
带鱼
热量: 127(Kcl)
塘虱
热量: 135(Kcl)
多宝鱼
热量: 95(Kcl)
鱼子
热量: 143(Kcl)
鱼子酱
热量: 252(Kcl)
鲅鱼
热量: 303(Kcl)
大黄鱼
热量: 97(Kcl)
鲻鱼
热量: 117(Kcl)
黄鱼
热量: 99(Kcl)
黄鳝
热量: 89(Kcl)
马头鱼
热量: 96(Kcl)
鱼肉
热量: 99(Kcl)
鲳鱼
热量: 146(Kcl)
桂鱼(鳜鱼)
热量: 117(Kcl)
石斑鱼
热量: 92(Kcl)
泥鳅
热量: 96(Kcl)
鳗鱼
热量: 184(Kcl)
丁香鱼
热量: 196(Kcl)
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除鱼以外的水产
花蟹
热量: 87(Kcl)
蜗牛
热量: 90(Kcl)
对虾
热量: 84(Kcl)
毛蛤蜊
热量: 97(Kcl)
螺
热量: 100(Kcl)
牡蛎
热量: 79(Kcl)
基围虾
热量: 101(Kcl)
炸虾
热量: 277(Kcl)
河蚬
热量: 74(Kcl)
草虾
热量: 96(Kcl)
河虾
热量: 87(Kcl)
干海参
热量: 262(Kcl)
虾
热量: 106(Kcl)
墨鱼
热量: 158(Kcl)
海虹
热量: 86(Kcl)
干海蜇
热量: 36(Kcl)
生蚝
热量: 59(Kcl)
八爪鱼
热量: 164(Kcl)
小龙虾
热量: 72(Kcl)
鱿鱼
热量: 92(Kcl)
明虾
热量: 85(Kcl)
海蜇皮
热量: 33(Kcl)
鲜贝
热量: 77(Kcl)
泥蚶
热量: 71(Kcl)
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油脂类
粟米油
热量: 886(Kcl)
棕榈油
热量: 884(Kcl)
芝麻油
热量: 886(Kcl)
葵花籽油
热量: 899(Kcl)
大豆油
热量: 884(Kcl)
羊油
热量: 824(Kcl)
麦芽油
热量: 899(Kcl)
黄油
热量: 888(Kcl)
可可油
热量: 884(Kcl)
胡麻油
热量: 900(Kcl)
猪油
热量: 886(Kcl)
玉米油
热量: 895(Kcl)
植物油
热量: 886(Kcl)
辣椒油
热量: 900(Kcl)
椰子油
热量: 862(Kcl)
菜籽油
热量: 899(Kcl)
橄榄油
热量: 886(Kcl)
牛油
热量: 742(Kcl)
茶油
热量: 899(Kcl)
蛋黄酱
热量: 717(Kcl)
鸭油
热量: 897(Kcl)
棉籽油
热量: 899(Kcl)
奶油
热量: 879(Kcl)
杏仁油
热量: 886(Kcl)
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糖及糖相关类
砂糖
热量: 387(Kcl)
冰糖
热量: 397(Kcl)
红糖
热量: 380(Kcl)
果酱
热量: 278(Kcl)
果糖
热量: 485(Kcl)
果胶
热量: 11(Kcl)
白糖
热量: 383(Kcl)
蜂蜜
热量: 321(Kcl)
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饮料(不含酒精)
咖啡
热量: 2(Kcl)
可乐汽水
热量: 41(Kcl)
鸡汤
热量: 5(Kcl)
柠檬汁
热量: 25(Kcl)
椰子水
热量: 19(Kcl)
甘蔗
热量: 65(Kcl)
水
热量: 0(Kcl)
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坚果与种子
碧根果仁(美国山核桃)
热量: 691(Kcl)
花生酱
热量: 600(Kcl)
南瓜子
热量: 559(Kcl)
亚麻籽
热量: 534(Kcl)
栗子
热量: 224(Kcl)
椰肉
热量: 354(Kcl)
夏威夷果
热量: 718(Kcl)
葵花籽
热量: 584(Kcl)
榛子
热量: 628(Kcl)
椰子
热量: 241(Kcl)
西瓜子
热量: 557(Kcl)
板栗
热量: 185(Kcl)
杏仁
热量: 575(Kcl)
腰果
热量: 553(Kcl)
巴西果
热量: 656(Kcl)
花生
热量: 567(Kcl)
松子
热量: 673(Kcl)
芝麻
热量: 573(Kcl)
开心果
热量: 562(Kcl)
白果
热量: 348(Kcl)
芡实
热量: 353(Kcl)
核桃
热量: 654(Kcl)
莲子
热量: 332(Kcl)
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豆类及相关
豇豆(豆角)
热量: 47(Kcl)
豆腐干(香干)
热量: 152(Kcl)
油豆腐
热量: 245(Kcl)
豆腐脑
热量: 15(Kcl)
芸豆
热量: 327(Kcl)
豆腐皮
热量: 410(Kcl)
千张[百页]
热量: 262(Kcl)
豌豆
热量: 42(Kcl)
豆渣
热量: 77(Kcl)
荷兰豆
热量: 30(Kcl)
凉粉
热量: 38(Kcl)
黄豆
热量: 345(Kcl)
腐乳
热量: 116(Kcl)
豆腐
热量: 76(Kcl)
四季豆
热量: 24(Kcl)
蚕豆
热量: 341(Kcl)
利马豆
热量: 338(Kcl)
刀豆
热量: 40(Kcl)
红豆
热量: 329(Kcl)
青豆(豌豆仁)
热量: 398(Kcl)
扁豆
热量: 37(Kcl)
腰豆
热量: 333(Kcl)
腐竹
热量: 461(Kcl)
绿豆
热量: 347(Kcl)
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酒精饮料
伏特加酒
热量: 231(Kcl)
白兰地
热量: 295(Kcl)
红酒
热量: 69(Kcl)
啤酒
热量: 43(Kcl)
高粱酒
热量: 284(Kcl)
白酒
热量: 298(Kcl)
料酒
热量: 50(Kcl)
黄酒
热量: 66(Kcl)
咖啡甜酒
热量: 308(Kcl)
佳利酿
热量: 74(Kcl)
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佐料
番茄酱
热量: 85(Kcl)
麻辣酱
热量: 145(Kcl)
辣椒酱
热量: 36(Kcl)
酱豆腐
热量: 135(Kcl)
老抽
热量: 129(Kcl)
酱油
热量: 63(Kcl)
芝麻酱
热量: 630(Kcl)
豆瓣酱
热量: 181(Kcl)
鲜酵母
热量: 106(Kcl)
香醋
热量: 68(Kcl)
茄汁
热量: 97(Kcl)
黄酱
热量: 138(Kcl)
姜蓉
热量: 470(Kcl)
臭豆腐
热量: 132(Kcl)
湿淀粉
热量: 73(Kcl)
酸梅酱
热量: 230(Kcl)
醋
热量: 31(Kcl)
白醋
热量: 6(Kcl)
生抽
热量: 20(Kcl)
色拉油
热量: 898(Kcl)
酵母
热量: 372(Kcl)
味精
热量: 268(Kcl)
豉油
热量: 39(Kcl)
咖喱酱
热量: 149(Kcl)
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草药及香料
干迷迭香
热量: 331(Kcl)
肉桂粉
热量: 247(Kcl)
干香菜
热量: 279(Kcl)
大蒜粉
热量: 331(Kcl)
五香粉
热量: 359(Kcl)
土荆芥
热量: 32(Kcl)
月桂叶
热量: 313(Kcl)
蒸肉粉
热量: 343(Kcl)
蒜头
热量: 129(Kcl)
芥菜籽粉
热量: 508(Kcl)
牛蒡叶
热量: 42(Kcl)
苦豆子
热量: 270(Kcl)
茴香籽
热量: 345(Kcl)
墨角兰
热量: 271(Kcl)
咖喱粉
热量: 325(Kcl)
八角
热量: 281(Kcl)
辣椒粉
热量: 314(Kcl)
小豆蔻
热量: 311(Kcl)
牛至
热量: 375(Kcl)
丁香粉
热量: 323(Kcl)
百里香
热量: 276(Kcl)
大茴香
热量: 337(Kcl)
罗勒
热量: 251(Kcl)
白胡椒
热量: 296(Kcl)
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